dat lenchen Günlüğü, 24 Şub 19

dat lenchen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2019:

1068 kcal

Yağ: 22,20g | Prot: 78,60g | Karb: 137,10g. Kahvaltı: Apoday Schoko Slim. Öğle Yemeği: Apoday Schoko Slim. Akşam Yemeği: Apoday Schoko Slim. Aperatifler/Diğer: Hella Kirschwasser. devamı için...

1780 kcal

Egzersiz: Trambolin - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dat lenchen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dat lenchen Günlüğü, 24 Şub 19

Yorum Gönder

dat lenchen Kilo Geçmişi