24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 39,07g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Медовик. Öğle Yemeği: Мясновъ Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Ичалки Сыр Императорский , Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Медовик, Кофе с Молоком, Медовик. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|