22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 60,76g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Kresto Orzechy Brazylijskie, Carrefour Bio Soja Á Cuisiner, Jean Pierre Rye Crispbread, Zupa Krem z Cukinii. Aperatifler/Diğer: Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Jean Pierre Rye Crispbread, Carrefour Bio Soja Á Cuisiner, Pilos Ayran, Carrefour Bio Soja Á Cuisiner, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Jean Pierre Rye Crispbread. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|