25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 69,64g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Diabetasol Vita Digest, Alpukat. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis Light, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Buah Naga, Kembang Kol, Wortel, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Diabetasol Vita Digest, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Lemper, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|