25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 37,21g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Курабье, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: СПК Колбаса Вареная Покровская, Гречка Отварная, Ячневая Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baladurina.galina Kilo Geçmişi
|