25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 53,04g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Мандарин, Вишневый Компот, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Рахат Зефир Бело-Розовый, Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Хлебец, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Курага, Зеленый Чай, Груша, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|