25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 64,32g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Жареное Яйцо без Жира, Хурма. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Бекон, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Салат с редисом и огурцом, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: BioFoodLab Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Леовит Батончик-Мюсли. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|