25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 53,69g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Natige Йогурт Термостатный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Балтийский Невод Рыбная Консерва Сельдь, Мёд, Чай, Сыр Российский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Natige Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Редька, Капуста Тушеная, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Эмиль Творог 5%, Яблочное Печенье, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|