25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 63,52g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Бабаевский Элитный 75% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Öğle Yemeği: Котлеты из Трески, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Spainolli Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Миндаль, Блины Домашние. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|