25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 54,35g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Чай, Селедка под Шубой, Котлета Рыбная из Щуки. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Свинина Запеченная с Сыром и Луком. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|