25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 71,27g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Pinar Творожный Сыр, Хлебец. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Pinar Творожный Сыр, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|