25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 78,75g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Мандарины, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Красное Яблоко, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|