25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 81,64g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мой Кекс из Овсяной Муки, Обычное Кофе, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Куриное Бедро с Овощами Тушеное, Вастэко Полба Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мои Сырники, Омлет с Творогом. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный Заварной, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|