25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 85,55g | Karb: 201,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Петелинка Шарики Куриные, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|