25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 116,87g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Банан, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Томленая Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Икра, Груша, Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mikhaylovae1 Kilo Geçmişi
|