25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 81,33g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: Кофеее с Сахаром и Молоком, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебпром Хлеб Белый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Суп с Макаронами Буквами. Akşam Yemeği: Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком, Тавр Ветчина для Завтрака, Магнит Авокадо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Дикси Киви, Магнит Банан, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|