25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 185,60g | Karb: 251,08g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ичалки Сыр Кальвет, Помело, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Геркулес. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Вологодское Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Chocolite Protein Протеин, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|