25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 110,53g | Karb: 42,75g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|