25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4251 kcal
|
Yağ: 156,30g | Prot: 143,59g | Karb: 496,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Горянка Сметана 25%, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Алые Паруса Квашеная Капуста, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Семейные Секреты Пельмени "Классические". Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Шаурма с Курицей, Макдоналдс Картошка Фри, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Хрустим Багет Сырное Ассорти. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
Voleybol - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|