25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 52,91g | Karb: 223,47g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Кофе, Семга Слабосоленая, Lorado Нут в Соусе Карри, Columb Соевый Соус, Рис. Akşam Yemeği: Капуста, Избенка Сыр Адыгейский, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|