25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 57,98g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Harry Weizenmischbrot, Aldi Paprikazwerge, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Leberkäse. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Butterkuchen, Joghurt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|