25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 72,08g | Karb: 216,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Сладбери Драже с Мармеладом, Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Сладбери Драже с Мармеладом, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Чернослив, Свежее Завтра Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|