25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 120,81g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Брестское Мороженое Молоко 3,5% (Остромечевские Просторы), Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Matti Мюсли MUESLI Фруктовые, Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Смузи, Сахар, Молочные Горки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возроста (Персик-Клубника), Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 25,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|