25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 124,88g | Karb: 95,09g.
Kahvaltı: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Арахисовая Паста, Кубаночка Печенье, Оливковое Масло, Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|