25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 80,05g | Karb: 47,59g.
Kahvaltı: Marque Repère Infusion Verveine, Les Croisés Gouda au Cumin, Lidl Petit Pain aux Céréales, Président Beurre Doux. Öğle Yemeği: Picard Trio de Poivrons, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Lindt Chocolat Noir Pistache Pointe de Sel. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|