25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 117,92g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Thermomix Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gouda, Salami, Butter, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Mailänder Brötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Knusper Brezeln. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|