25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 65,83g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Грецкие Орехи, Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: Ягоды, Кубанская Звездочка Творог 5%. Akşam Yemeği: Минтай, Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|