25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 64,95g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Груша, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|