25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 113,49g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Singkong Goreng, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Telur Dadar, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|