25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 113,69g | Prot: 123,45g | Karb: 270,02g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, REWE Mini Eclairs. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Mandarine, Trader Joe's Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|