25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 105,09g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Греча. Öğle Yemeği: Магнит Манго, Кофе, Салат из Крабовых Палочек, Сало, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Салат из Крабовых Палочек, Сазан. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|