25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 99,93g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Black Bean, Corn, Salsa Chicken, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Chicken Bacon Ranch Casserole. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz), Brach's Mott's Fruit Snacks, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|