25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 56,30g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Great Value Skim Milk, Naturegg Eggs, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Öğle Yemeği: Country Crock Light Butter, Kroger Frozen Peas, Cuties Mandarin Orange, Tyson Foods Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Dot's Homestyle Pretzels Pretzels, Fuji Apples, Country Crock Light Butter, Kroger Frozen Peas, Tyson Foods Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|