25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 91,21g | Karb: 238,71g.
Kahvaltı: Setton Farms Pistachio Nut Blend, The Ginger People Organic Minced Ginger, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Quick 1-Minute Oats, Kale, Great Value Greek Vanilla Yogurt, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Silk Vanilla Soymilk. Öğle Yemeği: Pepsi Mist Twist, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, Setton Farms Pistachio Nut Blend, Silk Vanilla Soymilk. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, Setton Farms Pistachio Nut Blend. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|