25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 74,03g | Karb: 256,20g.
Akşam Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu Kukus, Selada, Talas. Aperatifler/Diğer: Semangka, Duku, Jeruk, Jambu Biji, Mentimun (Kupas), Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|