25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 52,60g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Лента Салат Винегрет Классический, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: ФЭГ Огурцы Малосольные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|