25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 79,04g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, El Granero Copos de Avena Integrales. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo, Patata, Judías Verdes, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural, Fresas. Akşam Yemeği: Hacendado Quiche de Verduras, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, El Granero Copos de Avena Integrales, Montesinos Requesón. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
covadonga1977 Kilo Geçmişi
|