25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 45,99g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: President Сливочное Масло 82%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Банан, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки , Суп Мисо, Тануки Овара Ролл. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|