25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 93,81g | Prot: 116,03g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Superfresh Ton Balığı. Öğle Yemeği: Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Etli Bezelye. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Tamek Süt Mısır. Aperatifler/Diğer: İçim İçim Fit Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|