vladikuz Günlüğü, 12 Tem 15

12 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
97 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1041 kcal Yağ: 42,47g | Prot: 39,64g | Karb: 130,82g.   Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Zanahoria, Pechuga de Pollo Empanada, Pepino (Pelado). Öğle Yemeği: Tamal, Jícama. Aperatifler/Diğer: Jícama, Café con Leche, Cacahuetes Salados Secos Tostados. devamı için...
2882 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vladikuz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.