23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 58,15g | Karb: 285,98g.
Kahvaltı: Jus d'Orange, Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Auchan Baguette de Pain Classique. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Knorr Sauce Champignons, Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Picard Brookie, Aile de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Poêlée de Légumes Croquants, Pain Perdu, Chips. Aperatifler/Diğer: Auchan Cacahuètes Enrobées Wasabi, Amandes, Cémoi Ourson Guimauve. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|