bigguyy Günlüğü, 25 Şub 19

started today
117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.    Geriye kalan: 15,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

760 kcal Yağ: 45,42g | Prot: 33,67g | Karb: 53,55g.   Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Raisin Bread, Farmer John Classic Premium Bacon, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, C&H Cane Sugar Cube, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size). devamı için...
3071 kcal Egzersiz: elliptical - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bigguyy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.