25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 42,87g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Galletas de Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nesquik Nesquik 30% Menos Azucares. Akşam Yemeği: Manzana, Zanahorias Pequeñas, IFA Eliges Queso Emmental. Aperatifler/Diğer: Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Chocolate (Blandas), Pechuga de Pollo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Uvas Pasas (sin Semillas), Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. devamı için...
|
|
286 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|