|
응가살짝
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 110,38g | Karb: 121,55g.
Kahvaltı: 김, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 양배추. Öğle Yemeği: 열무김치, 김, 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼. Akşam Yemeği: 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 금산 호박즙, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|