|
КД , но ожидала что будет + .. мааааленький минус в эти дни меня порадовал ))
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 140,54g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Öğle Yemeği: АОС Масляная Рыба, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|