26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 68,48g | Karb: 75,21g.
Kahvaltı: Mayones Biasa, Putih Telur, ABC Saus Sambal, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Champ Chicken Nugget, Tropicana Slim Canola Oil, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Tropicana Slim Canola Oil, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Pastel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|