26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 104,42g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареные Кальмары, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniia Balashova Kilo Geçmişi
|