26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 25,13g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus, Nasi Kuning, Semangka. Öğle Yemeği: Madu, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Akşam Yemeği: Sosis Daging Sapi, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|