26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 82,81g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Telur Asin, Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|