26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 61,19g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Twix Печенье Песочное, Виталюр Хлеб Отрубной, Чай, Яйцо Жареное, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная "Бабушкина Новая". Öğle Yemeği: Свинина Запеченная с Сыром и Луком, Рис Бурый с Овощами. Akşam Yemeği: Яйцо Сваренное Вкрутую. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Курага, Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|